DÝCHANIE: Utíšte sa vlastným dychom a môžete snívať, alebo ako byť tu a teraz by eppli eva kubáňová relax art 1. Pohodlne sa usaďte Započúvajte sa do príjemnej hudby, ticha alebo zvukov, ktoré sa nachádzajú v priestore. Vnímajte priestor, zvuky, vône, ľudí a sami seba, svoje telo a pocity. 2. Uvoľnite sa a dýchajte Uvoľnite sa hlbokým, pomalým ...